النتائج 1 إلى 1 من 1
  1. #1
    طالب نشيط

    الصورة الرمزية أسماء بدوي

    حالة الإتصال : أسماء بدوي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 26468
    تاريخ التسجيل : Apr 2008
    الدولة : egypt
    المشاركات : 613
    أسماء بدوي غير متواجد حالياً

    Post


    والله مشكلة ان كل مشاركاتي عن الاكتئاب بس الظاهر لاني اعاني من حالة اكتئاب >>>>>
    نرجع لموضوعنا

    أسباب الاكتئاب
    هناك عوامل مباشرة تسبب الاكتئاب، وهناك عوامل تحفز حدوثه لدى المصاب، فتتداخل العوامل مع بعضها مؤدية للإصابة، ومن أهم هذه الأسباب والعوامل:

    • اختلال التركيب الكيميائي في مخ المريض:

    أي تختل نسب النواقل العصبية ( النورإبينيفرين، والسيراتونين، والجابا )، ومن الطبيعي أن تختلف نسب النواقل العصبية في مخ الإنسان الطبيعي من وقت لآخر، فهي تختلف في وقت الحزن والكرب عنها في وقت الخوف، أو وقت الفرح والسرور، لكن هذه الاختلافات تعتبر طارئة وغير دائمة، أما مريض الاكتئاب فإنه يعاني من اختلالات وتذبذبات دائمة في نسب النواقل العصبية الموجودة في المخ.

    • الظروف البيئية والاجتماعية المحيطة بالمريض:

    مثل حالات وفاة الأعزاء أو الشعور بالوحدة أو المعاناة من أمراض مزمنة..، فهذه تعتبر مجرد محفزات لحدوث حالة الاكتئاب لدى المريض وليست مسببات أساسية للمرض، بدليل أنه بعد زوال هذه العوامل تزول حالة الاكتئاب لدى المريض.

    • العامل الوراثي:

    وجد أن نسبة حدوث مرض الاكتئاب تزداد عند التوائم المتطابقة( التوائم التي تنتج من تلقيح حيوان منوي واحد لبويضة واحدة ) بحيث تصل هذه النسبة إلى حوالي 70% وكذلك تبلغ نسبة الإصابة بين الأقارب من الدرجة الأولى حوالي 20% .

    • العوامل الهرمونية وأمراض الغدد الصماء:

    قد تساهم في حدوث مرض الاكتئاب وخاصة تلك الاضطرابات التي تصيب الغدة النخامية.



    ولمرض الاكتئاب أنواع عدة أهمها:

    1. الاكتئاب الشديد.
    2. الاكتئاب ثنائي القطب.



    أولا: الاكتئاب الشديد:

    يصيب هذا النوع جميع الأعمار، إلا أن الإصابة به تزداد عند الأشخاص ما بين عمر 25-44 سنة، كما أنه قد يحدث بشكل كبير عند كبار السن في مرحلة الشيخوخة وخاصة هؤلاء الذين يعيشون في مراكز العناية بالمسنين.

    وتتميز أعراض هذا النوع بأنها تزداد في فترة الصباح وتقل تدريجيا أثناء اليوم، والنوبات الشديدة من الاكتئاب من الممكن أن تحدث مرة أو مرتين أو عدة مرات فى حياة المريض، وتتلخص أعراض هذا الاكتئاب بما يلي:

    • تعكر المزاج.
    • عدم القدرة على الاستمتاع بمباهج الحياة.
    • فقدان الشهية وخسارة الوزن.
    • الأرق أو النوم الزائد.
    • الشعور بالضيق.
    • الشعور بالتعب والإرهاق بشكل دائم.
    • الشعور بالذنب.
    • انكسار النفس وهبوط الروح المعنوية.
    • تدني القدرة على التفكير والتركيز.
    • تكرر فكرة الموت والانتحار عند المريض.
    • محاولة الانتحار.

    ويعتبر الشخص مصابا بالاكتئاب إذا توفرت خمسة أعراض أو أكثر من الأعراض السابقة الذكر.



    كيف يمكن للمصاب أن يساعد نفسه للخروج من حالة الاكتئاب؟
    هنالك العديد من التدابير والأمور التي يمكن للمريض أن يقوم بها خلال ممارسته لنشاطاته اليومية والتي من شأنها أن تقلل من حالة الاكتئاب لديه، ومن أهم هذه التدابير ما يلي:

    1. معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول، وعدم تركها تتراكم بحيث يصعب حلها في نهاية الأمر.

    2. الاسترخاء والابتعاد عن المشاعر السلبية التي من شأنها أن تضر بحالة المريض مثل مشاعر الغضب والغيرة والتوتر.

    3. تعلم لغة الحوار والتحدث مع الأصدقاء وطلب دعمهم.

    4. ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين.

    5. القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة.

    6. مواجهة أمور الحياة بجدية وعقلانية ومنطقية، فيجب أن يعلم الإنسان ما يستطيع القيام به وما لا يستطيع القيام به فيجعل أهدافه منطقية حتى لا يصاب بالإحباط في حال عدم تمكنه من تحقيقها.


    اسفة على الاطالة بس حبيت افيدكم بمعلوماتي الغزيرة>>>>>> اعتقد اخر موضوعاتي لاني بروح اتعالج من الاكتئاب

    التعديل الأخير تم بواسطة أسماء بدوي ; 04-05-2008 الساعة 06:08 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

منتدى اتحاد الطلبة السعوديين

↑ Grab this Headline Animator